Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НелляР
Журнал
13 фев 19
НелляР- Журнал, 13 фев 19
Параметры Пользователя НелляР
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2019:
1245 ккал
Жир: 36,01г | Белк: 66,49г | Углев: 164,95г.
Завтрак:
Кофе натуральный молотый, Зеленый Чай, Овсяноблин с сыром.
Обед:
Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Гороховое Пюре.
Ужин:
Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Салат с пекинской капустой, сельдерекм и яблоком.
Перекус/Другое:
Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Зеленый Чай, Пп овсяное печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
2428 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 18 часа, Спать - 5 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НелляР-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю