elena_burya23- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя elena_burya23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сладкий завтрак на 580 ккал , кето , ж/б/у 52/19/5

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1703 ккал

Жир: 133,29г | Белк: 104,92г | Углев: 16,16г. Завтрак: Специалист Мука из Семян Кунжута, VitaLat Сыр Маскарпоне, Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Обед: Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Ужин: Капуста, Сити Гурмэ Салат из Морской Капусты, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Jarrow Formulas Масло МСТ. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Что за красота?!!!

13 фев 19 написано членом: evagomel

Что-то типа кето чиз кейка, мои эксперименты. Тесто-1 яйцо, 30 грамм кунжутной муки сахзам, 1 ст ложка кокосового масла, распластали по посуде))) и в свч на 3 мин. Потом 100 гр маскрапоне смешала с растворенным желатином, совсем чуть. Залила в коржик и в холодильник . Я ещё добавляю всякие ароматизаторы. В этот раз был карамель-крем.

13 фев 19 написано членом: elena_burya23

Спасибо!!!!!

13 фев 19 написано членом: evagomel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena_burya23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena_burya23- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

elena_burya23-Изменение Веса