ogranom93- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя ogranom93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

13.02.2019
День 6
Цель:
650 калорий
10 000 шагов
100 подьем туловища вперед
Кардио тренировка 40 минут

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

664 ккал

Жир: 15,92г | Белк: 30,17г | Углев: 105,27г. Завтрак: Омлет с Овощами, Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Обед: Яблоко Зеленое, Любимый Сад Томатный Сок. Ужин: Меридиан Крабовые Палочки. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ЭТО В ДЕНЬ СТОЛЬКО КАЛЛОРИЙ? ЕСЛИ В ДЕНЬ, ТО ЭТО УЖАСНО. ЭТО НИКАКОГО ЗДОРОВЬЯ НЕ ОСТАНЕТСЯ.

13 фев 19 написано членом: ЕЛЮША73

Девушка вы извините конечно но вы с ума сошли, калорийность девушки не должна быть ниже 1400 для здорового похудения. Возможно слова вашего мужа вас сильно задели но это не повод гробить себя, это повод забыть про не уверенного в себе мужчину который позволил себе такую грубость. Вам нужно просто наладить питание и умеренные физические упражнения 3 раза в неделю, это достаточно чтобы добиться желаемых результатов и прибавить уверенности себе. Если вы не знаете с чего начать, я с радостью помогу вам. Пишите.

13 фев 19 написано членом: ДарьяKaльзидони

Вы доведете себя до аменореи

14 фев 19 написано членом: @Dr_nikiforova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ogranom93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ogranom93- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

ogranom93-Изменение Веса