|
Pan Fried Salmon, quinoa and veggies. Under 500 Kal! 🍣 👍💪🏻🙏🏼😁
|
2407 ккал
|
Жир: 202,05г | Белк: 181,99г | Углев: 176,91г.
Завтрак: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brown Sugar, Egg, Mushrooms, Sweet Onions, So Delicious Coconut Milk, Progressive Omegessential, Bob's Red Mill Rolled Oats, Kirkland Signature Almonds, Bob's Red Mill Chia Seed, Cooked Egg White. Обед: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Radish, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Ужин: Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: So Delicious Coconut Milk, Callebaut Belgium Dark Chocolate (No. 811), Decaffeinated Espresso Coffee, Bananas, Cucumber (with Peel), Revolution Nutrition Pure Bcaa, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Kirkland Signature Three Berry Blend, Cauliflower, Gala Apples, So Delicious Coconut Milk, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Nutiva Organic Chia Seed, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. подробнее ...
|
|
2702 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 12 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
