Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
f.r.a.u.s.i
Журнал
12 фев 19
f.r.a.u.s.i- Журнал, 12 фев 19
Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
103,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2019:
1739 ккал
Жир: 43,22г | Белк: 115,53г | Углев: 225,49г.
Завтрак:
Клюквенно-Яблочный Сок (в Бутылках), Кофе.
Обед:
Чай с Сахаром, SPAR Салат Овощной с Курицей, Бахетле Семга Сливочная с Овощами.
Ужин:
Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Курага, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриные Котлеты на Пару, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Смешанные Овощи (Замороженные), Диета Елены Малышевой Соте из Фасоли с Грибами, Куриные Котлеты на Пару.
Перекус/Другое:
Кофе, Финик, Курага, Яшкино Печенье Апельсин, Нести Чай со Вкусом Лимона, Добрый Апельсиновый Сок.
подробнее ...
2578 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
f.r.a.u.s.i-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю