Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2012
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 69,28г | Белк: 103,69г | Углев: 218,88г.
Завтрак: Tap Water, 1% Fat Milk, english walnuts, whipped butter, canadian bacon, Multigrain Bread, Tap Water. Обед: Psyllium, Milled Flax Seed, Black Chia Seeds, All-Bran, All-Bran Complete Wheat Flakes, Tap Water, Tap Water, Banana, 1% Fat Milk. Ужин: Custard, Beef or Meat Gravy, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised), Frozen Raspberries, Mashed Potato, Tea (Brewed), peas. Перекус/Другое: Multigrain Bread, Yellow Mustard, peanut, chocolate chips. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
