tathy_hardt- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя tathy_hardt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia! segue o plano

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

2222 ккал

Жир: 103,86г | Белк: 127,08г | Углев: 189,21г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo Low Carb. Обед: Arroz Integral e Selvagem, Batata Rosti, Seara Iscas de Frango com Tempero Barbecue, Peixe Empanado Frito, Alcatra Grelhada. Ужин: Pastel de Pizza, Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Pão de Queijo Low Carb. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tathy_hardt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tathy_hardt- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

tathy_hardt-Изменение Веса