|
10 stone 2 I think?
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
999 ккал
|
Жир: 46,22г | Белк: 68,04г | Углев: 88,01г.
Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Aldi Baby Spinach, Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Aldi Avocado, Aldi Oak Roasted Salmon Flakes, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Clear Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Vinegar (Cider), Tesco Closed Cup Mushrooms, Paprika, Cooked Egg White, Four Seasons Frozen Blueberries, Asda Chopped Mixed Nuts, Flaxseed Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Aldi Quark, Oatmeal. Обед: Paprika, Aldi Salad Tomatoes, Iceland Whitefish Fillets, Dried Whole Sesame Seeds, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Quark, Iceland Broghies. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Paprika, Morrisons Fine Green Beans, Tesco Cavolo Nero, Tesco Bulgar Wheat, Iceland Smoked Haddock Fillets, Vinegar (Cider), Dried Whole Sesame Seeds, Broccoli, Asparagus. Перекус/Другое: Smint Baby Sugar Free Mints, Tesco Reduced Fat Mature Cheese, Banana, Flaxseed Seeds, Iceland Broghies, Boots Mini Loaf Cake, Dominion Complimints, Dried Whole Sesame Seeds, Aldi Quark, Halls Sugar Free Cough Sweets, Vinegar (Cider). подробнее ...
|
|
1330 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 17 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
noooo.. I mean 7 stone 10 .. getting muddled here..darn old age creeping in lol
12 фев 19 написано членом: 31Ross
|
Right.. finally.. I got it...7 stone 10 lbs and 2 oz
12 фев 19 написано членом: 31Ross
|
I wish there was an option to record weight in stones instead of just lbs and kgs.
12 фев 19 написано членом: Bagpuss#
|
Yeah..it would make life a lot easier lol I could set my scales back to Stones.. but then you'd miss out on the ounces..swings and roundabouts ain't it!!
12 фев 19 написано членом: 31Ross
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
