verapolozova- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя verapolozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1546 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 237,42г | Углев: 56,56г. Завтрак: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полезные Продукты Хумус Классический, Плеза Льняная Каша, Сырники Диетические. Обед: Тилапия. Ужин: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеин Крем-Брюле, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verapolozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verapolozova- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

verapolozova-Изменение Веса