hameeda- Журнал, 23 апр 08

Параметры Пользователя hameeda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2008

95,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2008:

883 ккал

Жир: 27,99г | Белк: 50,77г | Углев: 107,82г. Завтрак: wheat bread, cheese lowfat, cucumber, coffee. Обед: brown bread, green salad, chicken. подробнее ...

4703 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

my actual wigh was 99.8kg

22 авг 08 написано членом: hameeda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hameeda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hameeda- Журнал, 23 апр 08

Оставить свой Комментарий

hameeda-Изменение Веса