peganova_ev- Журнал, 12 фев 19

На завтрак 🍳 омлет из СВЧ 📺со стручковой фасолью 🎋и зеленью 🍃ц/з хлеб кайзер 🥪с маслом и легким сыром 🧀

---

1507 ккал

Жир: 63,42г | Белк: 81,40г | Углев: 168,95г.   Завтрак: Зеленая Стручковая Фасоль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер. Обед: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Ужин: ESM Iso-Whey Hardcore, Сельдерей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Финик, Банан, Националь Кокосовая Стружка, Первый Вкус Творог Классический 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Смешанные Орехи. подробнее ...