elvira140283- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя elvira140283 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

90,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1505 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 84,95г | Углев: 164,76г. Завтрак: Чай, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Чай, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные, Авокадо Авокадо, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Овощное Рагу с Говядиной. Перекус/Другое: Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Кофе Латте. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

elvira140283-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю