vichka2019- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

суперский завтрак
смузи:кефир+клубника+банан и хлебец клюквеннный

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

696 ккал

Жир: 20,00г | Белк: 52,33г | Углев: 77,45г. Завтрак: Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи, Куриное Крыло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

1139 ккал

Упражнение: выпады - 1 минута, вытягивание ноги назад/вбок - 1 минута, планка - 1 минута, приседания - 1 минута, велосипед - 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 54 минуты, скалолаз - 1 минута. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса