Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
12 фев 19
kuo19750926- Журнал, 12 фев 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2019:
1329 ккал
Жир: 30,51г | Белк: 120,00г | Углев: 150,75г.
Завтрак:
黑咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 義美 無糖黑豆奶.
Обед:
豌豆, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 水煮蛋.
Ужин:
地瓜, 蘿蔔, 長豆, 炒菠菜, 吳郭魚.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆), 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1851 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю