chrisw77- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to work today. I think I've taken every non-prescription non-drowsy pill and syrup known to man and am ready to suffer through one day before starting my weekend tomorrow!

I'll catch up tomorrow... be well until then! 😙

66,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

914 ккал

Жир: 12,51г | Белк: 88,38г | Углев: 115,50г. Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. До Обеда: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Bus Driving - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Take care of yourself. :)

11 фев 19 написано членом: LZenn

What is it you have always told me?? Hmmm I believe it is “water, water and more water” 😉. It flushed out all that junk and helps keep you hydrated when you don’t feel like eating. Hope you feel better soon! If you lived closer I’d make you some homemade chicken and noodle soup!

11 фев 19 написано членом: peeperjj

Glad you’re feeling better. ❤️❤️❤️❤️

12 фев 19 написано членом: g_ortegam

I hope you get the rest that you need. ☺

12 фев 19 написано членом: Becc@

im a cow

12 фев 19 написано членом: owenupdike

@Owenupdike - you have been reported to FS staff as a troll.

12 фев 19 написано членом: HCB

Take care and rest on your day's off. ✳️💕

12 фев 19 написано членом: Erquiaga

You too, chris!

12 фев 19 написано членом: jengetfit123

Owen, you are probably more of the donkey variety 😉

13 фев 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса