Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2256 ккал
|
Жир: 96,14г | Белк: 57,74г | Углев: 279,71г.
Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei, Espresso, Thee, Bio Today Organic Coconut Sugar, Jumbo Appelstroop. Обед: Peren, Chiquita Banaan, Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Pecannoten, Pinda's, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Verse Jus D'orange, AH Groentesoep Verspakket, Honig Vermicelli. Ужин: AH Hollandse Wokgroente, AH Kokosmelk, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Fair Trade Thaise Rode Curry. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, Koopmans Eier Pannenkoeken Compleet, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Quaker Havermout Reep. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|