Tephizuma- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1159 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 78,26г | Углев: 67,59г. Завтрак: Cruzília Queijo Provolone Curado Defumado, Melitta Café sem Açúcar, Abacaxi. Обед: Morangos, Carne de Porco Assada, Agrião, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Estrogonofe de Carne, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Sadia Patê de Presunto, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Перекус/Другое: Ameixas, Torresmo, Café (Infusão). подробнее ...

1413 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса