Nah_Prado- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora jantar

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1009 ккал

Жир: 27,36г | Белк: 69,95г | Углев: 118,80г. Обед: Heinz Molho de Tomate Tradicional, AdeS Soja + Suco de Maçã, Aurora Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates, Sadia Filezinho de Frango. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Yoki Ovinhos de Amendoim, Banana Nanica. подробнее ...

1089 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса