kissangelgirl- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя kissangelgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

113,4 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

944 ккал

Жир: 30,48г | Белк: 106,10г | Углев: 68,94г. Завтрак: Dasani Bottled Water (20 oz), Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Cooked Egg White. Обед: Dasani Bottled Water (20 oz), Kroger Four Cheese Alfredo Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. Ужин: Dole Snap Peas, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable. Перекус/Другое: Dasani Bottled Water (20 oz), Cantaloupe Melons, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Strawberries, Meijer Greek Strained Nonfat Yogurt, Meijer Whey Protein. подробнее ...

3707 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

well done

22 фев 19 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kissangelgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kissangelgirl- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

kissangelgirl-Изменение Веса