alferreira- Журнал, 02 ноя 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2012

94,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2012:

1612 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 61,90г | Углев: 200,30г. Завтрак: Peito de Peru Defumado, Mini Pão Frances Integral Light, Café (Infusão), Queijo Mussarela. Обед: Suco de Limão, Arroz Branco (Curto, Cozido), Mostarda, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Café, Mini Pão Frances Integral Light. Перекус/Другое: Suco de Pêssego Light, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Escadas - 4 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 ноя 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса