ната2105- Журнал, 10 фев 19

почему не хватает времени на готовку? 

ну сварить гречку вроде быстро и нетрудно,купить батончики,фрукты.Это скорее отговорка) 

Я готовлю для всей семьи это и ем а это не всегда то что мне можно, и получается кушать 1 раз в день а это не правильно и я накидываюсь на еду и передаю , потом себя не навижу, с завтра постараюсь хотя бы как то менять ситуацию ( надеюсь получится  

А что ест такого семья,что вам нельзя? 

Например пюре, котлеты, жареное мясо, пирожки, солянки, борщи и мн другое не низкокалорийное ... и дело в том что им как раз и надо пожирней да по вкусней так как худенькие , дочка та совсем худенькая , другая проблема как накормить ))) 

Ну,нормальная еда, вбейте в фс и ешьте 

И что? Я тоже ем со всей семьёй, вы считайте ккал и бжу этого достаточно для похудения.  

Я работаю и сначала сидела при этом на жесткой диете, сечас на пп. Когда была на диете готовила на себя и на семью отдельнл, сейчас стараюсь на вснх готовить так, чтобы можно было это есть и мне и мужу с дочкой. Слидите за жирностью и вредностью потребляемых продуктов, порции просто менише, старайтесь вписывать в свою дневную норму кбжу 

Из всего вами перечисленного я только пирожки не ем и не готовлю, а остальное - очень даже. Всем - пюре с маслом и молоком, мне - просто картошечку. Всем - котлеты, рис, салат; мне - одну котлетку с салатом. Говядину жарю на гриле, без масла; рыбу запекаю - ем вместе со всеми со спокойной душой. Что касается обедов на работе: на ужин кормлю семью, например, рисом с гуляшом, значит варю риса побольше - на следующий день беру его на работу. Обедаю почти всегда углеводами (рис, греча, макароны, перловка) с овощами, ужинаю белками с овощами. Все вышеперечисленное делаю только, когда решительно за себя берусь))) В остальное время тоже страдаю, что "некогда мне обедать" и вместо обеда на работе сто раз пью чай с печеньками.. или ещё "ой, нет времени всем отдельно готовить" и лопаю со всеми лазанью на ужин))) 

Пюре, котлеты, борщи... нормальная еда, на которой спокойно можно худеть! А борщ вообще блюдо низкокалорийное, к слову. Я вот сегодня пюрешку с сосисками из кролика навернула на обед, и ничего от этого не будет, все прекрасно вписывается в калораж. 

доброе утро. у меня такая ситуация, как только не добираю норму в калориях ,вес сразу останавливаться. вчера недобрала 300кал. сегодня результат 0 в потере. Кто-то сталкивался с таким же. Позволяю себе сухарики сдобные в обед, но строго чтоб в норму входить, а если сильно не добрала "беда"  

Можно конечно СПОКОЙНО ХУДЕТЬ на борщах котлетах и много на чем, но спокойно и правильно это разные вещи.  

Добирайте калории не сухариками, а орешками. И думаю остановка веса не от этого. Я ооочень много не добираю в калориях, но главное есть витамины и клетчатку для того чтобы волосы не выподали (что там еще многие пишут) и в туалет ходить хорошо  

А чем вас не устраивает обычная еда? Или вы всю жизнь собираетесь есть отдельно от семьи?  

Вот это логика😂 Значит я ем правильно, полезно на ПП, а семью и детей кормлю ВРЕДНЫМ! Вы вообще слышите себя?! А не проще всей семье есть полезно и вкусно! Я не про "ПП" придуманное не понятно кем! Я за качественные продукты и меньше жареного! 

r0za4ka1087, думаю, что девушка пишет не о том, что она кормит семью пельменями и плавающими в жиру чебуреками, а о том, что мужу и детям она готовит калорийную еду.. Калорийная - не значит "вредная". Если ребёнок-привереда, то стараешься ему в пюрешку засунуть побольше сливочного масла и кашу сварить на молоке пожирнее, чтобы он получил как можно больше калорий из той еды, которую он позволяет в себя впихнуть))) 

Да , вы правы я именно это и хотела донести ) не вредное а высококалорийное ) 

Какая у вас калорийность? 

Минимум 1250 максимум 1700 

откуда такая калорийность...