Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sofia.komissarova
Журнал
10 фев 19
sofia.komissarova- Журнал, 10 фев 19
Параметры Пользователя sofia.komissarova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2019:
1075 ккал
Жир: 38,90г | Белк: 53,35г | Углев: 131,88г.
Завтрак:
Слабое Кофе с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица с Шампиньонами.
Обед:
Приготовленные Грибы (без Жира), Сырный Суп с Курицей, Зеленый Лук, Пшеничный Хлеб.
Ужин:
Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Чай.
подробнее ...
2014 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sofia.komissarova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю