amaliaama_- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя amaliaama_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sarapan pagi ini. Steak dada ayam dengan sayuran rebus dan panggang.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

951 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 59,27г | Углев: 122,19г. Завтрак: White Flour, Garlic, Shallots, Bango Kecap Manis, Boiled Potato, Corn, Broccoli, Green String Beans, Carrots, Chicken Breast. Обед: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. подробнее ...

118 Сторонников Поддержка

Комментария

kalori totalnya berapa ka

10 фев 19 написано членом: aprilliara34

Cara bikin saosny gmn

10 фев 19 написано членом: mishaje22

mantengin👀

10 фев 19 написано членом: wiaa

👣👣👣👣

10 фев 19 написано членом: akubegangdansehat

bagi resep dong kak

10 фев 19 написано членом: Hanamie

resep saosnya gmn..

10 фев 19 написано членом: irmawati abubakar

saosnya saos kacang bukan itu? aku lg rencana pgn bikin steak dg saos tiram bumbu saos dasarnya.. heheee.. baru td pagi kepikiran..

10 фев 19 написано членом: ummu hanif

yuhhuiii resep saosnya boleh dibagi beb

10 фев 19 написано членом: Triana m

kalori total 450. Saosnya bawang merah, bawang putih, bawang bombay, kecap manis, garam, lada, tepung maizena, dan air secukupnya.

10 фев 19 написано членом: amaliaama_

Makasih kk

10 фев 19 написано членом: Hanamie

okay. Takarannya semua sesuai selera saja. Kalo aku 200gr dada ayam, 3 bawang merah (hakuskan), 3 bawang putih (haluskan), 1/4 bawang bombay (potong"), 3 sdm kecap manis, garam dan lada secukupnya, air secukupnya, dan 1sdm tepung maizena. Semuanya dicampur jadi satu dan didiamkan sebentar. Kalo kira-kira udah meresap, dimasak hingga ayam matang dan bumbu mengental.

10 фев 19 написано членом: amaliaama_

🤤 🤤 🤤 🤤 🤤

10 фев 19 написано членом: alien dian

ayamnya digoreng dlu ga ka?

13 фев 19 написано членом: fucusherrbgcs

Sama sekali ga digoreng kan lagi diet. Kalo takut ga mateng boleh direbus dulu. Kalo aku sih aku masak biasa aja udah mateng kok. Kan ayam mudah matengnya.

14 фев 19 написано членом: amaliaama_

Ok ka. Mks ya.

14 фев 19 написано членом: fucusherrbgcs

😍

18 фев 19 написано членом: chimi.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amaliaama_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amaliaama_- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

amaliaama_-Изменение Веса