kaithekai- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя kaithekai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowly but surely making progress.

84,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1743 ккал

Жир: 61,91г | Белк: 115,65г | Углев: 186,51г. Завтрак: Countdown Frozen Fresh Blueberries, Ceres Organics LSC, Nuzest Clean Lean Protein, Harraways Rolled Oats, Freshlife Californian Walnuts, PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee (Instant Powder). Обед: Mesclun, Walnuts, Ceres Organics Black Beluga Lentils. Ужин: Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, 190202 Mango curry. Перекус/Другое: Granny Smith Apples, Horseradish. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

slow is best

09 фев 19 написано членом: pluckedoff


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaithekai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaithekai- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

kaithekai-Изменение Веса