Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lindart
Журнал
09 фев 19
Lindart- Журнал, 09 фев 19
Параметры Пользователя Lindart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 19 - another day at home, the weather was bitter cold and very windy, so not going out in that for a walk. But hubby did take me out to lunch, and I managed to stay on track! Yay for me! I had a bowl of clam chowder (the only other choice was French Onion Soup)and a small salad.Only had one of the butters. Yesterday's steps were 2,422, with 12 flights of stairs, 1.62 kms, and used 1,641 calories. I ate 1,266 calories, so still good! Today will be much better, I should get to my 10,000 steps as I am working 6.5 hours.
It is hard to eat on track in a restaurant, We have to estimate calories, and make choices from what the menu offers. Sometimes I don't bother to stay on track and just call it a "cheat meal" (too bad there wasn't a spot to check off "cheat meal" on the food tracker!) I asked for a piece of bread with my soup, and they gave me two very large ones. I saved one to go with the leftover stew for dinner. I stole one french fry from hubby's plate to get my FF fix!
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2019:
1321 ккал
Жир: 21,34г | Белк: 52,53г | Углев: 164,22г.
Завтрак:
Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry.
Обед:
Thai Green Curry Chicken and Vegetables, Pho with Chicken, sriracha, hoisin sauce, boiled shrimp.
Ужин:
White Rice.
Перекус/Другое:
Silk True Almond Unsweetened.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lindart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю