Jelehanni- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя Jelehanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кофейная пауза : 2 шикарных сэндвича 🥪 с копчушкой( ржаной хлеб +авокадо+форель)

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1951 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 126,18г | Углев: 196,09г. Завтрак: Arla Keso Täyteläinen 4%, Финик, Myllyn Paras Ruisjauho, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). После Завтрака: К-Руока Форель Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Хлеб Пярну. До Обеда: Красное Яблоко. Обед: Творог 5%, Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Полдник: Виноград. Ужин: Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa. После Ужина: Rainbow Mustikat (Pakaste), Rainbow AB Yogurt, Elovena Vehnälese. подробнее ...

817 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelehanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelehanni- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jelehanni-Изменение Веса