|
|
1021 ккал
|
Жир: 14,80г | Белк: 84,11г | Углев: 162,62г.
Завтрак: Cucumber, Strawberries, Peaches, Tesco Piel del sapo melon, Plum, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon. Ужин: Carrots , Hansung Food Cabbage Kimchi, Tomatoes, Tesco whole sea bream, Prawns, Roland Wasabi Paste in Tubes, Hansung Food Cabbage Kimchi, Tesco Shitake mushrooms, Oyster Mushroom, Cherry Tomatoes, Sweet'N Low Sweet'n Low, Cabbage, Ginger, Eggplant, Leeks, Celery, Zucchini, Mushrooms, Onions, Sweet Red Peppers, Mustard, Egg White, Lettuce, Cucumber, Carrots, Soy Sauce. Перекус/Другое: Nature Made Vitamin C, Lemon Juice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Pepsi Pepsi Max (Can), Sugar Free Soft Drink. подробнее ...
|
|
1184 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Missy motivated-Изменение Веса
|
