chrisw77- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1475 ккал

Жир: 19,40г | Белк: 149,00г | Углев: 189,32г. Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. До Обеда: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Ужин: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Bus Driving - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса