Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
claudio.baran
Журнал
08 фев 19
claudio.baran- Журнал, 08 фев 19
Параметры Пользователя claudio.baran
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2019:
1734 ккал
Жир: 79,53г | Белк: 114,83г | Углев: 138,37г.
Завтрак:
Mamão Formosa, Pão Francês, Sadia Presunto Royale, President Manteiga com Sal, Président Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos.
Обед:
Rúcula, Salada Vinagrete, Costelinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Açúcar, Café (Infusão), Torta de Limão, Tomates, Pão Francês, Frango Grelhado, Président Queijo Prato.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
2871 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
claudio.baran-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю