Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
01 ноя 12
alferreira- Журнал, 01 ноя 12
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2012
94,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2012:
1728 ккал
Жир: 59,01г | Белк: 76,91г | Углев: 237,70г.
Завтрак:
Iogurte Integral com Polpa de Fruta Sabor Morango.
Обед:
Café (Infusão), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido).
Ужин:
Suco de Limão, Arroz Branco, Tirinhas de Frango.
Перекус/Другое:
Iogurte Grego Baunilha, Lollo, Suco de Limão, Barra de Cereais.
подробнее ...
2878 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю