frsilva_- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя frsilva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

103,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1109 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 60,27г | Углев: 83,12г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsinha, Cebolas, Ovo Mexido, Cenouras, Fugini Maionese, Perdigão Apresuntado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Ужин: Repolho, Abóbora Cabotia, Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Cebolas, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Quero Molho de Tomate Tradicional. Перекус/Другое: Sprite Sprite Zero, Mexerica, Trevinho Iogurte Light (180g), Danix Chocolate. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frsilva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frsilva_- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

frsilva_-Изменение Веса