Полюс@- Журнал, 08 фев 19

Как вы так быстро худеете ??? 

Оооо класс Стремлюсь к такому же 😌 

Maluwkairinka*Вам осталось совсем чуть-чуть и будет такой вес ☺️ У Вас уже шикарная фигура 💪🏼 

Olenka* полностью изменила своё питание и развила свою силу воли 😅💪🏼  

А по подробнее плиз))) 

Красотка😍 

Tabitha144*Спасибочки 🌸 

Olenka* я даже не знаю с чего начать,ну я сейчас кушаю по калориям 1000-1200(да я знаю некоторые могут сказать что это мало ,но мне достаточно ,если я буду чувствовать голод ,то могу съесть больше,я не голодаю 😉) 

Вам достаточно, а организму нет, он вам обязательно скажет в скором времени об этом. Есть определенные нормы, которые рассчитывали доктора, люди которые проводили исследования в сфере здоровья, эту программу тоже не дураки делали. Если сейчас все хорошо, это не означает, что в какой-то момент ваш организм не сломается и не устанет жить на таком калораже. Последствия в любом случае будут, не сейчас так потом, но к сожалению итог может быть плачевный, а лечение дорогое. Красоту, как и здоровье нужно беречь с молоду 😉 

Bamblond* я с Вами согласна😌 но я на данный момент так питаюсь. Но уже через каждую 2-3 недели увеличиваю свои калории ,потому что вес который я хотела уже получила и надо по чуть-чуть увеличивать своё питание ,так как я ещё и включила в свою жизнь кикбоксинг💪🏼 если начну резко есть 2000-2200калорий ,то вес вернуться быстро,я думаю лучше по немногу добавлять чем сейчас резко) 

Ты вау😍 

A G-*спасибо ☺️ 

по немного это не раз в неделю, а по чуть чуть каждый день, пока вес не растет поднимать, как только начинает расти оставаться на том же калораже, пока организм перестроиться и дальше поднимать по чуть, тем более с кикбоксингом! 1200 калорий это прямая дорога к гормональному сбою, вы будущая мама, хоть сейчас вы об этом не думаете наверно. Так же как и молодости, красоте, ведь сейчас все есть. А что бы оставаться такой подольше, нам, женщинам, нужно следить за гормонами, как только мы превращемся в юную девушку, с первых кд. Те кто в молодости о себе не подумал, в старшем возрасте пожинает плоды, а времечко не вернуть, хронические болезни это привет из прошлого 🤷🏼‍♀️ всем здоровья 😊  

😌😉