msklv- Журнал, 01 ноя 12

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2012

84,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2012:

347 ккал

Жир: 1,86г | Белк: 24,14г | Углев: 61,38г. Завтрак: чай, Сахар, Кофе с Молоком, Сахар. Обед: Куриные Грудки, Яблоко. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msklv-Изменение Веса