Катя86ok- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя Катя86ok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

107,2 кг Потеряно до сих пор: 44,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1504 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 95,98г | Углев: 198,88г. Завтрак: Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Кефир 1%, Мюсли с Фруктами, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Обед: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Папричи Соус с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Ужин: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Морковь Вареная, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Авида Кефир 1%. Перекус/Другое: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Мандарины. подробнее ...

4978 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Катя86ok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Катя86ok- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

Катя86ok-Изменение Веса