nkorsakova- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1575 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 99,45г | Углев: 108,87г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Пиканта Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чудо Йогурт Клубнично-Банановый Пломбир, Творог 5%. Обед: Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Чай, Zero Сироп, Тёма Биолакт без Сахара, Творог 5%, Степанов Холодец Домашний, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Кореяна Винегрет. Перекус/Другое: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса