Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
07 фев 19
mysize10- Журнал, 07 фев 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was not able to follow my plan yesterday. My schedule was very off and I didn't eat according to my planned meal. I did not eat off of Keto food list however, I did not follow MY plan. Today is today and I AM moving FORWARD!
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2019:
1148 ккал
Жир: 77,75г | Белк: 69,36г | Углев: 55,07г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Strawberries, Calavo Avocado.
Обед:
Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Green Cabbage, Dole Chopped Romaine Lettuce, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade.
Ужин:
Salmon, Cooked Collards (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, El Sabroso Pork Cracklins.
подробнее ...
2963 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is good. Moving forward is great
07 фев 19 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю