Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
German360
Журнал
07 фев 19
German360- Журнал, 07 фев 19
Параметры Пользователя German360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мой ужин на 330 кКал)))❤️
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2019:
1311 ккал
Жир: 43,88г | Белк: 84,65г | Углев: 147,76г.
Завтрак:
Pretto Зернистая Рикотта, Окей Клубника Замороженная, Голубика, Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный .
Обед:
Грудка Индейки, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо.
Ужин:
Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе с Молоком, Pretto Зернистая Рикотта, Сырники ПП.
Перекус/Другое:
Нектарин, Сырные Вафли, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
53 Сторонников
Поддержка
Комментария
хорошо,что нет пятого сырника)
07 фев 19 написано членом:
puhlyk
Почему?)))🙈
07 фев 19 написано членом:
German360
закрыл бы мордочку котейки)
07 фев 19 написано членом:
puhlyk
Точно)) Поэтому пятый не стоит есть🤪 Но ч так объелась четырьмя, что уже всё☺️
07 фев 19 написано членом:
German360
Какие аппетитные, с джемом)
07 фев 19 написано членом:
brilliantleopard
Это сироп zero))
07 фев 19 написано членом:
German360
Ну все равно вкусно, наверно) я не пробовала такие сиропы, но думаю, с сырниками класс
07 фев 19 написано членом:
brilliantleopard
Я первый раз купила и мне понравился сироп))
07 фев 19 написано членом:
German360
А в нем прямо 0 калорий?
07 фев 19 написано членом:
brilliantleopard
В малиновом 22 калория на 100 грамм
07 фев 19 написано членом:
German360
Это отлично, получается 10 грамм можно вообще не учитывать 🙈😊
07 фев 19 написано членом:
brilliantleopard
Да))) Но я стараюсь записывать и тут в дневнике есть эти сиропы)))
07 фев 19 написано членом:
German360
Я не записываю бальзамический уксус, овощи считаю на глаз. Где-то больше съем, где-то меньше :) орехи считаю тоже исходя из средних значений :))) хотя орехи калорийно
07 фев 19 написано членом:
brilliantleopard
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
German360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю