LenaBerdecia- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

51,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1710 ккал

Жир: 142,13г | Белк: 80,50г | Углев: 58,75г. Обед: Dole Baby Spinach, Stop & Shop Cream Cheese, Dietz & Watson Uncured Smoked Ham 55% Less Sodium, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A, Kerrygold Pure Irish Butter. Ужин: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Coconut Oil, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Neuro Sleep, Jiffy Creamy Peanut Butter, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса