Ruhu- Журнал, 31 окт 12

Параметры Пользователя Ruhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2012

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2012:

1197 ккал

Жир: 26,85г | Белк: 88,95г | Углев: 152,49г. Завтрак: Coconut water zico, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Обед: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Ужин: Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Перекус/Другое: Smoked Turkey Breast Applegate, Babybel Light, Roasted Brussel Sprouts, Asian Pear, Go Raw Spirulina Bar. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Пилатес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruhu- Журнал, 31 окт 12

Оставить свой Комментарий

Ruhu-Изменение Веса