эльтрон- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя эльтрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1543 ккал

Жир: 63,59г | Белк: 113,30г | Углев: 126,47г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Пшенная Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад 72%. Ужин: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Грейпфрут, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 16 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

эльтрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

эльтрон- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

эльтрон-Изменение Веса