Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
31 окт 12
alferreira- Журнал, 31 окт 12
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2012
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2012:
1534 ккал
Жир: 54,72г | Белк: 75,51г | Углев: 194,45г.
Завтрак:
Panetone de Frutas, Iogurte Integral com Polpa de Fruta Sabor Morango.
Обед:
Sorvete de Morango 0% de Gordura, Espaguete, Salsicha Hot Dog, Suco de Limão.
Ужин:
Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca, Salsicha Hot Dog, Espaguete.
Перекус/Другое:
Bombom Sonho de Valsa, Dux Salted Original.
подробнее ...
2868 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю