Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 74,24г | Белк: 129,10г | Углев: 176,21г.
Завтрак: Икра, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Мария Печенье, Миндаль, Фундук Фундук, Сгущенка, Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Щедрые Хлебец Ржаной, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Ужин: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Оливки, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Райт Окунь Жареный. Перекус/Другое: Фиги Меджул, Чай с Молоком, Главпродукт Варенье Земляничное, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
