ANIK RAHAYU- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя ANIK RAHAYU | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1755 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 93,59г | Углев: 211,43г. Завтрак: Jus Wortel, Jus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Telur Ceplok. Обед: Paprika Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tomat Merah, Selada, Udang Goreng. Ужин: Ayam Penyet, Indomaret Selai Nanas, Roti Putih. Перекус/Другое: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pisang, Tahu Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Езды на Мотоцикле - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ANIK RAHAYU-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ANIK RAHAYU- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

ANIK RAHAYU-Изменение Веса