|
Basically a cheat meal for me. GF Penne and home made Bolognese sauce. 500 Kal! 🍝 💪🏻🙏🏼👨🍳😁
|
2129 ккал
|
Жир: 104,36г | Белк: 144,10г | Углев: 212,64г.
Завтрак: Mushrooms, Kirkland Signature Almonds, Egg, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk, Spinach, Bob's Red Mill Rolled Oats, Progressive Omegessential, Sweet Onions, Bob's Red Mill Chia Seed, Cooked Egg White. Обед: Baby Carrots, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, Club House La Grille Signature Steakhouse, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Radish, Cucumber (with Peel). Ужин: Gluten Free Penne, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Three Berry Blend, Pure Bcaa, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Coconut Milk, Gala Apples, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...
|
|
3362 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 15 минуты, Фитнес - 1 час, Спать - 8 часа, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
