mipisook- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

극과극 신랑과 나의 아침 온도차~~ ㅎㅎ

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

2462 ккал

Жир: 81,45г | Белк: 152,85г | Углев: 214,52г. Завтрак: 멸치볶음, 아몬드, 찐고구마, 건국 약콩두유, Quaker Oatmeal. Обед: 팽이버섯, 파프리카, 적근대, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 블랙 올리브, 상추, 닭가슴살, 현미잡곡밥. Ужин: 풀무원 콩비지, 두부, 톳나물, 도토리묵, 적양배추, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 삶은 계란, 문어숙회. Перекус/Другое: 치킨, 생맥주, 고구마스틱, 찹쌀떡, 롯데 드림카카오72%, 한과, 아몬드, 일동후디스 카카오닙스. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 50 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса