Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chartle
Журнал
06 фев 19
Chartle- Журнал, 06 фев 19
Параметры Пользователя Chartle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2019:
2258 ккал
Жир: 131,46г | Белк: 155,73г | Углев: 119,74г.
Обед:
Classico Basil Pesto Sauce, Chicken Breast, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Mushrooms, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice.
Ужин:
Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Extra Lean Ground Beef, Uncle Ben's Brown Rice, Mann's Sugar Snap Peas, Green Peppers, Broccoli.
Перекус/Другое:
Canadian Protein 100% Whey Isolate, 2% Fat Milk, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Schneider's Dry Pepperettes.
подробнее ...
3395 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть - 7 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chartle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю