johnpersico- Журнал, 14 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2010

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2010:

2832 ккал

Жир: 87,75г | Белк: 82,79г | Углев: 402,91г. Завтрак: carrot cake, Coffee with Sugar. Обед: three bean. Ужин: chips, avocado dip, pork sandwich, beer. Перекус/Другое: trail bar, pistachio. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю