Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Odaenerys
Журнал
06 фев 19
Odaenerys- Журнал, 06 фев 19
Параметры Пользователя Odaenerys
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
54,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2019:
1682 ккал
Жир: 63,85г | Белк: 94,61г | Углев: 195,06г.
Завтрак:
Isola Bio Рисовый Десерт с Какао, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб.
Обед:
Маслины, Ветчина, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Лук.
Ужин:
Запеченный или Жареный Лосось, Кукуруза, Сыр Моцарелла, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Итальянский Салатный Соус, Конфета.
Перекус/Другое:
Банан, Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Миндаль.
подробнее ...
1380 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Odaenerys-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю