Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НелляР
Журнал
06 фев 19
НелляР- Журнал, 06 фев 19
Параметры Пользователя НелляР
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2019:
1647 ккал
Жир: 57,24г | Белк: 105,70г | Углев: 180,83г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Каша с льняной мукой и бананом.
Обед:
Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Гороховое Пюре.
Ужин:
Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Салат с пекинской капустой, сельдерекм и яблоком.
Перекус/Другое:
Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Пятерочка Яблоко Красное, Банан.
подробнее ...
2121 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Пресс - 6 минуты, Приседания - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НелляР-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю