Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 68,18г | Белк: 60,58г | Углев: 216,76г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Banana Bread 11-1-14. Обед: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Peach, Priano Cheese Ravioli, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Farm Rich Breaded Cheese Sticks. Ужин: Black Bean Soup, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Breyers Salted Caramel Ice Cream. подробнее ...
|
|
2419 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, breastfeeding - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
